Conhece-te - Curso de psicologia utilitária

O livro apresenta os princípios e as práticas desta abordagem pragmática, respondendo diretamente às perguntas: para que serve a psicologia? Como se usa? Que benefícios traz? O autor sacrifica o tecnicismo e a filosofia abstrata em favor da utilidade e da “trabalhabilidade”, alinhando-se com a tendência pragmática da época. Temas centrais: - Atkinson explora a natureza da mente e do Ego (o Self), distinguindo o egoísmo positivo (autoafirmação construtiva) do egotismo negativo. Aborda os diferentes níveis de consciência — consciente, subconsciente e superconsciente —, as impressões sensoriais, a percepção e os caminhos mentais que moldam o carácter. Dedica atenção às faculdades mentais como a emoção, a imaginação, a memória e o desejo, sempre com ênfase no seu controlo e direção prática. O pensamento (consciente e subconsciente), a sugestão mental e a auto-sugestão surgem como ferramentas poderosas para influenciar o próprio estado mental e o comportamento. O livro liga a mente ao corpo, discutindo como os estados mentais afetam a condição física e vice-versa. Enfatiza o desenvolvimento de qualidades positivas e a inibição de qualidades negativas, promovendo a construção consciente do carácter através de métodos testados. - A vontade (will) ocupa um lugar relevante, com orientações para o seu treino e fortalecimento. O tom geral é optimista e empoderador: a psicologia não serve apenas para compreender, mas para atuar, melhorar a eficiência mental, aumentar o poder pessoal e alcançar melhores resultados na vida. O critério final proposto pelo autor para avaliar pensamentos, emoções, desejos e ações é pragmático: “Isto torna-me mais forte, mais poderoso, mais capaz, mais eficiente, melhor?” Este teste resume o espírito utilitário que perpassa toda a obra. Em suma, “Conhece-te” é um manual de autoaperfeiçoamento mental, orientado para a acção e para o uso quotidiano dos princípios psicológicos, típico da produção de Atkinson no âmbito do New Thought, mas aqui focado na vertente mais prática e menos mística. O leitor sai com ferramentas concretas para “conhecer-se” de forma activa e transformadora.